ウィル 10代以下 2026/6/18 生きることって案外難しいんだよ。 だから、辛いことは悪いことじゃない。 少なくても、ウィルはそう思ってる。 だから、どうか自分を責めないで。 大切な人にね、この前言われたんだ。 皆がどんなに否定しても俺は信じているから。 って。かっっこいいよね！！ 大切な人に救われたから今を生きているんだ。 今度は、ウィルが助ける番！ いつもおつかれ！そして、久しぶり！
るい 10代以下 2026/6/16 私は何回も死のうとして、実行したけどすべて未遂で終わって 気づいたら病院の天井からまたスタートしました。 なにか変わるかなって少し期待していたけど、 なにも変わらなくて、周りに迷惑かけてばかりです。 でも、それでも死ねないから生きてます。 死にたくないわけじゃないんです。 きっと同じ人は何人もいるよね。だからみんなひとりじゃないよ。 死んじゃだめなんて綺麗事は言わないし、死ぬことばかり考えてる私が言えることではないから言えない。 皆さんの明日が少しでも明るくなりますように。 今日もおつかれさま。 綺麗事かもだけど、辛いことばかりの毎日の中で、生きていてくれてありがとう。
すふ 10代以下 2026/6/15 ちょっとつらいことがあり、 というか私のせいなのですが。 なんだか思い出した言葉があって、 誰かの心臓に響くといいなと思って書きます。 私もつらいなって、自分生きてる意味あるのかなって、人に迷惑かける私最低だなって思うときすごい多いんです。 でも、人には誰しも、「ちゃんとしてない自分」っていう部分があると思います。 それを、当たり前だと思ってほしいです。 当たり前なんです。 ちゃんとしてない部分を大事にして、 それが他人にもあることも大事にして、 駄目な部分も、できていない自分も、 好きになっていきたいなと自分も思っています。 どうか、誰かの明日の重さが１グラムでも軽くなりますように。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 10代以下 2026/6/15 どう頑張っても… 私がたっくさんこうやって手紙を書いても、 やっぱり泣いてる人や苦しんでる人はたくさんいて… でも私にはその人たちを笑わせる力はなく こうやって時間がある時に1人で手紙を書くことしかできたない 今も助けてって、死にたいって泣いている人たちがいるというのに 私は何もできない ごめんね そんな無力な私が精一杯書くから 少しでも元気になって欲しいんです 死にたいって思うことは悪いことじゃ無いと思うんです。誰だってあると思います 私の友達にもいます。 でも死にたいと”言う”のと死にたいと”実行”するのは全然違う 死のうとするのはぜっっっったいにだめ さっきまで手紙を読んでいたけれど生きているのが地獄というのをみました 自分の周り全てが地獄なんてのはありえないんだから 頑張って幸せを見つけて 今は辛いかもしれない 私はあなた達の気持ちを全て理解できない 話を聞いても完全完璧に理解して寄り添って解決っていうのは絶対に無理だと思う でも、でも 少しでも助けになることはできる この手紙を読んで少しでもあなたが頑張ってくれるなら 近くにある小さな幸せを見つけてくれるなら 私はそれで満足なんです 何度もいいますよ！？(？ 幸せを見つけてください スマホで何をみますか？ このサイト？ TikTok？ インスタ？ パソコンで何をしますか ゲーム？ プログラミング？ 作曲？ YouTube？ ギターを持って何をしますか 演奏？ バンド？ 家族を見てどう思いますか？ 楽しい？ 嬉しい？ 幸せ？ あなたの中の小さな幸せはどこ？
きっと見つからない 30代 2026/6/14 明日も仕事があるので５分でなんとか文字に起こす 仕事が終わって２時間かけて帰ってきて今日は父が作ってくれたご飯があったから美味しい美味しいと言いながら食べてた 明日も仕事で５時起きのためすぐシャワーして戻ってきてテレビであるバンドのライブ映像が流れていたから見て、「今日も大変だったけど美味しいご飯とこの歌があったから救われた」と、すごく幸せな気分になってしまったのがいけなかった 私の幸せは母に取り上げられる 母のために生きなきゃいけない 母のことを考えていないといけない 家を出ようと思ってもお金がありません、30代になって恥ずかしいことはわかっているけれど このまま母に食われて死んでいくか、それかここで死ぬか 母をケアして20年以上経ちました 幼い私は誰にも見つからなかったし、今も誰も見つけてくれない
えぬ（中1）みんなのお姉ちゃんになりたい 10代以下 2026/6/13 努力なんてしなくていいよ 自分を苦しめるだけ 一瞬でもいいから息を吸う、吐く それだけであなたは優勝だ 生きてるだけで、大優勝だ
俺は綺麗じゃない。 10代以下 2026/6/12 俺はさぁ…皆の辛い状況をこの体で直接助けてあげられない。 けどさ…手紙を書くことなら出来るだ。人それぞれ「辛さ」っていうのは違う。 俺も君も。だからさ「辛さ」は人と比べなくて良いんだよ。どんなに恵まれてる人でもどんなに優しい人でもどんなに頑張ってる人でも皆どこかに「辛さ」を感じてるんだよ。だから人と自分の「辛さ」を比べなくていい。そして相手に何を言われても折れなくて良い。だって俺達は一人一人に「人権」があって「感情」があるんだから。人によって辛さの重みは違う。辛さは人の物差しでは計りきれない程あるんだよ。だから皆辛いの重さを自分の重さで抱えてる。俺達は人間だからさ…何人もそこら中にいる人間だからさ…辛いって感情は正しいんだよ。俺も君も同じぐらい辛い事がある。それは変わらないんだよ。こんな綺麗事…俺も君も嫌だって思うよね。俺も綺麗事は散々言われてきた。俺と君は似たもの同士だね。
らて（小6） 10代以下 2026/6/9 かっこ小6って入れたけど、他の人もそうしていてパクってしまって本当にごめんなさい。らてです。 私はここで投稿するのが初めてなので、しかも説明力？がない？ので、文章がわかりにくくなっているかもしれないんですがお願いします。 私は友達関係で悩んでいます。友達が愚痴吐いてマジでうざい！！ってよく思います（笑） 私だったら、「みんなと合わせるのは友達ではない」と思っているので、もうやばい人が友達だったら縁切ります。 ここで終わりなんですが、見てくれてありがとうございました
普通のおんなのこ 中１ 10代以下 2026/6/9 今日テストが終わって、心に少しだけ余裕ができたから、こっちの手紙を書くね。 テストまだの人も、少し勉強のことは頭の端っこにおいて、ぜひ読んでほしいな。 前に宛名の無い手紙で、たくさん月の話をしてくれる人が何人かいらっしゃったの。 最近は忙しいのか、見かけないけど。その人は、次の満月は明日だよーとか、そんなことをいつも書いてくれてて、そのたびに そうなんだ、見てみようかなって思ってた。 最近は見なくなったけど、私はときどき、夜道を歩くときに「月綺麗だな」って思ったりして、心が軽くなることが何回かあった。 それで、私今日「次の満月いつなんだろう」って疑問に思ったから、調べてみた。 次の満月は、「「６月３０日」」。 ストロベリームーンっていうらしい。 ストロベリームーン、６月の満月って意味なんだって。 晴れだったら、見たいな。 見たら、恋が叶うらしい。笑 あの子元気かなーとか思いながら 好きな人今なにしてるのかなーとか考えながら 少しぼーっとしてみるのもいいかなっておもいます。 「月が綺麗ですね」 『月はずっと綺麗でしたよ』 いつか、言ってみたいな。 ぜひ意味調べてみてください！
あ 10代以下 2026/6/9 死にたいとか、消えたいとか そんな感情を持ってる人達へ 周りにそんな自分を支えてくれる人はいませんか？学校の友達、先生、家族、カウンセリングの先生でも…自分が安心できる場所、人がいればその人に頼ればいいんです。迷惑かけるかも…とか、嫌われるかも…とか思ったら負けです。思う存分吐き出すんです。じゃないと溜め込んで溜め込んでいつか耐えきれなくなります。勢いは怖いです。勢いのままなんでも出来てしまう。その前に吐き出すんです。誰でもいい、ネッ友でもいいじゃないですか！ もしいじめられて死にたいって思うのなら！いじめてきた奴らの思惑通りですよ！！生きたいって！楽しいって思わないと！人生楽しく生きましょう！！認めてくれる人がいないなら、私が認めます。だって今生きているだけでも偉いんだから。この手紙を読んでくれた人がいるなら…少しでも周りを頼ってください。自分の中に閉じ込めないで、友達を信じて、 こういうと偽善者って言われます。私もこういうのって偽善者ぶってるって言うのかな、と思ったりします。でも私は私が思っていることをここに書いているだけです。 死にたいとかとか、消えたいとかそう思う人がこの手紙を読んで1人でも少なくなりますように。 少しでいいんです、ちょっとずつでいいんです。 自分で未来を明るくしていきましょう！！
夜瑠香 10代以下 2026/6/8 好きなことをしてほしい。 貴方が貴方じゃなくならないでほしい。 みんな、みんな優しくて強い。 だから、自分に我慢しないで。 貴方が貴方として生きてほしい。 ⋯月が綺麗だね。って大切な人に言えるように。
知らない 10代以下 2026/6/7 生きること それは「明日の自分より先に行けた」こと 生きている時点でもう「昨日の自分」より先にいる じゃあ「明日の自分」は「今日の自分」より 先にいかなきゃ 未来で憧れた自分が待ってるよ
にょん 10代以下 2026/6/7 辛いよなぁ〜。わかるよ〜。 なんか急に来ることなぁい？あるよねぇ…。 苦しいやん？そういう時って。生きる理由とかさ考えてんじゃん。自分のいい所とか悪いところとか。考えてしまうやん？そういう時は悪いところしか思いつかないでいい所なんてないやん？んでもさ。 うちら生きてんだよ？毎日ﾀﾋにたいとかさ。苦しいとかさ。辛いとかなってんのに。それでも生きれるうちらって最強じゃね？ 何があったかはうちは知らんけど。知れないけど。 少しでも軽くなって人生を歩んでくれればいいなぁってウチは思うよ。
涼花りと（小6）みんなの妹になりたい 10代以下 2026/6/6 え、あ、こんちゃー こっち側ではお久しぶりです さっき死にたい人の手紙のとこに書いた人がいいます（語彙力無いけど許してね） 生きる意味ってなくなるよね、 もし、生きる意味が無くなったり、分からなくなったらうちのこと思い出してみ こんな子が、、ってなると思うで？ 『大丈夫』って言えるほど楽な人生じゃない 『助けて』って言えない人生 どれも、自分を守りたいって本能 なのにさぁ、我慢して我慢して我慢して我慢して沢山我慢して、 辛くないの？辛いはずだよね、なのになんで頑張ってるの、、、？ うちに全部じゃなくてもいいから、辛いなら相談してよ 解決できないかもしれないけど、、役にはたつから 絶対ね、、だからあと少し、ほんの少しでもいいから生きてみない、、？ 次辛くなったらまた相談しても、全部吐き出してもいいから 生きて欲しいです、、 えっとー、、、、語彙力無いし意味わからん☆ すみません、では、また 生きてお会いしましょうね
自分の気持ち 10代以下 2026/6/3 生きる意味って絶対一度はぶつかる壁だよね 正直言って楽しくない人生は地獄でしかなくて 毎日気持ち沈んで 自分の中で色々考えたりする 自分は あとから振り返ったときに意味があったって思れば それでいいとおもう 生きる意味のために生きるのではなくて 「今」を生きる意味にするために生きればいいと思う 簡単なことではないけれど 結局明確な答えはないし今日も彷徨い続ける まだ社会に出ていないちっぽけな人間ですが それぞれの人にとっての幸せを心から望んでいます
赤りんご 10代以下 2026/6/3 懐かしいなここ 友達のことにも、家族のことにも悩んでた時、多分鬱で「死にたい」って打ったらこれが出てきたんだっけ。 何回も名前を変えて誰かわからないように必死で書いてたな。 私にできることはないんだろうけど、死にたいけど死ねないっていう私と同じ人がいたら聞いてほしい ここの誰かが言ってたんだけど、「パソコンのメモリーとねこ。金はなくても生きていける 死ぬ気があるならついてきなさい」っていう人で私は救われたよ だから些細なことかもしれない ある時、スッと軽くなるかもしれない 今は辛いと思うけど、表面上の綺麗事でごめん 頑張って生きて この長い間は辛いけど、いつか絶対生きててよかったって思えることが起こるから
水仙 10代以下 2026/6/1 少しだけ外に出て、少しだけ新しい空気を吸うと、少しだけ心地良くなります。 自分の過去なんて知らない赤の他人に話すと、少し楽になれるかもしれません。 泣いてもいいし、死にたい、消えたいって思ってもいい。でも、もしできれば少しだけ自分を抱きしめて、甘やかしてあげてください。私も今は、少し回復しています。またね。
生きることって案外難しいんだよ。
だから、辛いことは悪いことじゃない。
少なくても、ウィルはそう思ってる。
だから、どうか自分を責めないで。
大切な人にね、この前言われたんだ。
皆がどんなに否定しても俺は信じているから。
って。かっっこいいよね！！
大切な人に救われたから今を生きているんだ。
今度は、ウィルが助ける番！
いつもおつかれ！そして、久しぶり！
私は何回も死のうとして、実行したけどすべて未遂で終わって
気づいたら病院の天井からまたスタートしました。
なにか変わるかなって少し期待していたけど、
なにも変わらなくて、周りに迷惑かけてばかりです。
でも、それでも死ねないから生きてます。
死にたくないわけじゃないんです。
きっと同じ人は何人もいるよね。だからみんなひとりじゃないよ。
死んじゃだめなんて綺麗事は言わないし、死ぬことばかり考えてる私が言えることではないから言えない。
皆さんの明日が少しでも明るくなりますように。
今日もおつかれさま。
綺麗事かもだけど、辛いことばかりの毎日の中で、生きていてくれてありがとう。
ちょっとつらいことがあり、
というか私のせいなのですが。
なんだか思い出した言葉があって、
誰かの心臓に響くといいなと思って書きます。
私もつらいなって、自分生きてる意味あるのかなって、人に迷惑かける私最低だなって思うときすごい多いんです。
でも、人には誰しも、「ちゃんとしてない自分」っていう部分があると思います。
それを、当たり前だと思ってほしいです。
当たり前なんです。
ちゃんとしてない部分を大事にして、
それが他人にもあることも大事にして、
駄目な部分も、できていない自分も、
好きになっていきたいなと自分も思っています。
どうか、誰かの明日の重さが１グラムでも軽くなりますように。
どう頑張っても…
私がたっくさんこうやって手紙を書いても、
やっぱり泣いてる人や苦しんでる人はたくさんいて…
でも私にはその人たちを笑わせる力はなく
こうやって時間がある時に1人で手紙を書くことしかできたない
今も助けてって、死にたいって泣いている人たちがいるというのに
私は何もできない
ごめんね
そんな無力な私が精一杯書くから
少しでも元気になって欲しいんです
死にたいって思うことは悪いことじゃ無いと思うんです。誰だってあると思います
私の友達にもいます。
でも死にたいと”言う”のと死にたいと”実行”するのは全然違う
死のうとするのはぜっっっったいにだめ
さっきまで手紙を読んでいたけれど生きているのが地獄というのをみました
自分の周り全てが地獄なんてのはありえないんだから
頑張って幸せを見つけて
今は辛いかもしれない
私はあなた達の気持ちを全て理解できない
話を聞いても完全完璧に理解して寄り添って解決っていうのは絶対に無理だと思う
でも、でも
少しでも助けになることはできる
この手紙を読んで少しでもあなたが頑張ってくれるなら
近くにある小さな幸せを見つけてくれるなら
私はそれで満足なんです
何度もいいますよ！？(？
幸せを見つけてください
スマホで何をみますか？
このサイト？
TikTok？
インスタ？
パソコンで何をしますか
ゲーム？
プログラミング？
作曲？
YouTube？
ギターを持って何をしますか
演奏？
バンド？
家族を見てどう思いますか？
楽しい？
嬉しい？
幸せ？
あなたの中の小さな幸せはどこ？
明日も仕事があるので５分でなんとか文字に起こす 仕事が終わって２時間かけて帰ってきて今日は父が作ってくれたご飯があったから美味しい美味しいと言いながら食べてた 明日も仕事で５時起きのためすぐシャワーして戻ってきてテレビであるバンドのライブ映像が流れていたから見て、「今日も大変だったけど美味しいご飯とこの歌があったから救われた」と、すごく幸せな気分になってしまったのがいけなかった
私の幸せは母に取り上げられる 母のために生きなきゃいけない 母のことを考えていないといけない 家を出ようと思ってもお金がありません、30代になって恥ずかしいことはわかっているけれど このまま母に食われて死んでいくか、それかここで死ぬか 母をケアして20年以上経ちました
幼い私は誰にも見つからなかったし、今も誰も見つけてくれない
努力なんてしなくていいよ
自分を苦しめるだけ
一瞬でもいいから息を吸う、吐く
それだけであなたは優勝だ
生きてるだけで、大優勝だ
俺はさぁ…皆の辛い状況をこの体で直接助けてあげられない。
けどさ…手紙を書くことなら出来るだ。人それぞれ「辛さ」っていうのは違う。
俺も君も。だからさ「辛さ」は人と比べなくて良いんだよ。どんなに恵まれてる人でもどんなに優しい人でもどんなに頑張ってる人でも皆どこかに「辛さ」を感じてるんだよ。だから人と自分の「辛さ」を比べなくていい。そして相手に何を言われても折れなくて良い。だって俺達は一人一人に「人権」があって「感情」があるんだから。人によって辛さの重みは違う。辛さは人の物差しでは計りきれない程あるんだよ。だから皆辛いの重さを自分の重さで抱えてる。俺達は人間だからさ…何人もそこら中にいる人間だからさ…辛いって感情は正しいんだよ。俺も君も同じぐらい辛い事がある。それは変わらないんだよ。こんな綺麗事…俺も君も嫌だって思うよね。俺も綺麗事は散々言われてきた。俺と君は似たもの同士だね。
かっこ小6って入れたけど、他の人もそうしていてパクってしまって本当にごめんなさい。らてです。
私はここで投稿するのが初めてなので、しかも説明力？がない？ので、文章がわかりにくくなっているかもしれないんですがお願いします。
私は友達関係で悩んでいます。友達が愚痴吐いてマジでうざい！！ってよく思います（笑）
私だったら、「みんなと合わせるのは友達ではない」と思っているので、もうやばい人が友達だったら縁切ります。
ここで終わりなんですが、見てくれてありがとうございました
今日テストが終わって、心に少しだけ余裕ができたから、こっちの手紙を書くね。
テストまだの人も、少し勉強のことは頭の端っこにおいて、ぜひ読んでほしいな。
前に宛名の無い手紙で、たくさん月の話をしてくれる人が何人かいらっしゃったの。
最近は忙しいのか、見かけないけど。その人は、次の満月は明日だよーとか、そんなことをいつも書いてくれてて、そのたびに そうなんだ、見てみようかなって思ってた。
最近は見なくなったけど、私はときどき、夜道を歩くときに「月綺麗だな」って思ったりして、心が軽くなることが何回かあった。
それで、私今日「次の満月いつなんだろう」って疑問に思ったから、調べてみた。
次の満月は、「「６月３０日」」。
ストロベリームーンっていうらしい。
ストロベリームーン、６月の満月って意味なんだって。
晴れだったら、見たいな。
見たら、恋が叶うらしい。笑
あの子元気かなーとか思いながら
好きな人今なにしてるのかなーとか考えながら
少しぼーっとしてみるのもいいかなっておもいます。
「月が綺麗ですね」
『月はずっと綺麗でしたよ』
いつか、言ってみたいな。
ぜひ意味調べてみてください！
死にたいとか、消えたいとか
そんな感情を持ってる人達へ
周りにそんな自分を支えてくれる人はいませんか？学校の友達、先生、家族、カウンセリングの先生でも…自分が安心できる場所、人がいればその人に頼ればいいんです。迷惑かけるかも…とか、嫌われるかも…とか思ったら負けです。思う存分吐き出すんです。じゃないと溜め込んで溜め込んでいつか耐えきれなくなります。勢いは怖いです。勢いのままなんでも出来てしまう。その前に吐き出すんです。誰でもいい、ネッ友でもいいじゃないですか！
もしいじめられて死にたいって思うのなら！いじめてきた奴らの思惑通りですよ！！生きたいって！楽しいって思わないと！人生楽しく生きましょう！！認めてくれる人がいないなら、私が認めます。だって今生きているだけでも偉いんだから。この手紙を読んでくれた人がいるなら…少しでも周りを頼ってください。自分の中に閉じ込めないで、友達を信じて、
こういうと偽善者って言われます。私もこういうのって偽善者ぶってるって言うのかな、と思ったりします。でも私は私が思っていることをここに書いているだけです。
死にたいとかとか、消えたいとかそう思う人がこの手紙を読んで1人でも少なくなりますように。
少しでいいんです、ちょっとずつでいいんです。
自分で未来を明るくしていきましょう！！
好きなことをしてほしい。
貴方が貴方じゃなくならないでほしい。
みんな、みんな優しくて強い。
だから、自分に我慢しないで。
貴方が貴方として生きてほしい。
⋯月が綺麗だね。って大切な人に言えるように。
好きなものは好きって言っていいんだよ。
嫌なものは嫌って言っていいんだよ。
みんな優しいから、我慢しちゃうんだよね。
どうか、自分の気持ちを大切にしてね。
生きること
それは「明日の自分より先に行けた」こと
生きている時点でもう「昨日の自分」より先にいる
じゃあ「明日の自分」は「今日の自分」より
先にいかなきゃ
未来で憧れた自分が待ってるよ
辛いよなぁ〜。わかるよ〜。
なんか急に来ることなぁい？あるよねぇ…。
苦しいやん？そういう時って。生きる理由とかさ考えてんじゃん。自分のいい所とか悪いところとか。考えてしまうやん？そういう時は悪いところしか思いつかないでいい所なんてないやん？んでもさ。
うちら生きてんだよ？毎日ﾀﾋにたいとかさ。苦しいとかさ。辛いとかなってんのに。それでも生きれるうちらって最強じゃね？
何があったかはうちは知らんけど。知れないけど。
少しでも軽くなって人生を歩んでくれればいいなぁってウチは思うよ。
え、あ、こんちゃー
こっち側ではお久しぶりです
さっき死にたい人の手紙のとこに書いた人がいいます（語彙力無いけど許してね）
生きる意味ってなくなるよね、
もし、生きる意味が無くなったり、分からなくなったらうちのこと思い出してみ
こんな子が、、ってなると思うで？
『大丈夫』って言えるほど楽な人生じゃない
『助けて』って言えない人生
どれも、自分を守りたいって本能
なのにさぁ、我慢して我慢して我慢して我慢して沢山我慢して、
辛くないの？辛いはずだよね、なのになんで頑張ってるの、、、？
うちに全部じゃなくてもいいから、辛いなら相談してよ
解決できないかもしれないけど、、役にはたつから
絶対ね、、だからあと少し、ほんの少しでもいいから生きてみない、、？
次辛くなったらまた相談しても、全部吐き出してもいいから
生きて欲しいです、、
えっとー、、、、語彙力無いし意味わからん☆
すみません、では、また
生きてお会いしましょうね
生きる意味って絶対一度はぶつかる壁だよね
正直言って楽しくない人生は地獄でしかなくて
毎日気持ち沈んで
自分の中で色々考えたりする
自分は
あとから振り返ったときに意味があったって思れば
それでいいとおもう
生きる意味のために生きるのではなくて
「今」を生きる意味にするために生きればいいと思う
簡単なことではないけれど
結局明確な答えはないし今日も彷徨い続ける
まだ社会に出ていないちっぽけな人間ですが
それぞれの人にとっての幸せを心から望んでいます
懐かしいなここ
友達のことにも、家族のことにも悩んでた時、多分鬱で「死にたい」って打ったらこれが出てきたんだっけ。
何回も名前を変えて誰かわからないように必死で書いてたな。
私にできることはないんだろうけど、死にたいけど死ねないっていう私と同じ人がいたら聞いてほしい
ここの誰かが言ってたんだけど、「パソコンのメモリーとねこ。金はなくても生きていける
死ぬ気があるならついてきなさい」っていう人で私は救われたよ
だから些細なことかもしれない
ある時、スッと軽くなるかもしれない
今は辛いと思うけど、表面上の綺麗事でごめん
頑張って生きて
この長い間は辛いけど、いつか絶対生きててよかったって思えることが起こるから
全部を受け止めなくて良い。
自分の持てる荷物をもとう。
そして、自分を壊さないように。
こんな私みたいな自己中女消えたほうがいいよね
誰か殺して
少しだけ外に出て、少しだけ新しい空気を吸うと、少しだけ心地良くなります。
自分の過去なんて知らない赤の他人に話すと、少し楽になれるかもしれません。
泣いてもいいし、死にたい、消えたいって思ってもいい。でも、もしできれば少しだけ自分を抱きしめて、甘やかしてあげてください。私も今は、少し回復しています。またね。