ドラえもんって、心に響くことをけっこう言うんですよ。

人にできて、君だけにできないなんてことあるもんか。

おはよう。

え？
布団から起きるの？
いい　いい　そんな事しなくていいよ。
思えないかもだけど思うのも難しいかもだけどさ今あなたはそういう状態なの。
布団から出られなくても仕方ないんだよ。
なんで自分だけって言ったってあなたはこれまで人一倍頑張ってきたから人一倍休まなきゃだめなの。
でないと公平じゃないから。
今その状態で頑張ってもすぐパンクして取り返しのつかないことになっちゃう。
今ならまだ間に合うと思って休んで。
すぐに効果は感じられないと思うし状況が変わらなかったら意味がないかもしれないけど前にも書いた通り何をしたって変わらない状況なら全部出してしまったほうがいいから。
そしたらどんどんためて爆発せずにすむと思う。
貯めるんじゃなくて小出しにしたほうがいいよ。
モヤッときたらすぐ出してスッキリ！
モヤ…バッ　スッキリ！！
これの繰り返しをしていくクセをつけられるといいなー。

もう本当に辛くてやりきれなくて死にたいんでしょ？
じゃあ自分を責めるのやめよう。
病気のせいにしたり環境のせいにしたり心の中で罪を人になすりつけて
「自分は大丈夫。何も悪くない。こんなふうに自分を落とし入れた周りが悪いんだ。」
こういうふうに自分の心の負担を自分でかけないようにするスキルを学んでほしい。
…それも難しいのが現状だよね。
私もこんなこと言っておきながらまだまだ負担から逃走スキル練習中だもん。
自分を責めるのが一番辛いから。
あなたは本当に何も悪くない。
そんなに辛い状況でよくここまで生きてきたね。
生きることを強制するつもりはないけど私と一緒に生きてほしいなって思ってる。
あなたと一緒に同じ空気を吸いたい。
同じ音を聞いて、ご飯食べて、寝て、泣いて、怖くなって、　　いつか笑って　まだ、同じ地球にいたい。
これで死にたくなっちゃったらごめん。
だけどこれが私の本心です。
価値は平等。
だってみんな同じ人類だもん。

皆さんの少しでも力になりたくて書きました！
突然ですが、知ってますか？辛いことって嬉しい事よりもずっと多いらしいんです。
辛いから、だから、悩んでるんだよってなるかもですが、、、
自分の心を殺して誰が自分の味方になるんですか？
自分は自分で守らなきゃだし、自分自身は誰よりも一番近い存在です。
自分を好きになる事はとても難しい事です。自分だって自分の事が嫌いです。
何で何も出来ないのっとか、自分を恨んで醜いなって多々思っている毎日です。
生きるという事は、辛い事が沢山あるという事です。
でも、今自分の心を守らなかったら、自分の全てがなくなります。
決して後戻りはできないんですよ、、、
神様は、生きるために試練を与えているんです。
信じられないかも知れないですが、そうやって人生は出来ているんだと思います。
人生＝試練・経験・成長・学び・喜び・悲しみ・別れ、そして死に至るまでです。
今の人生は一度きり！
辛い事は沢山あって苦しいのです。
でも、それを乗り越えて人生を終えるまでがゴールで、最終だと思います！
、、、長文失礼しました。皆さんより年下だと思いますが、言いたい事は言えました！
　　これからも一緒に人生を歩んでいきましょう！自分らしく頑張ってください！
　　無理のしすぎには要注意です！あなたが輝ける場所が見つかる事を願っています！

消えてしまいたいのなら

小さかったあの頃の夢
叶えてみたら
どうですか

たまには休んで
好きなことをしよう

これは今までみんなのしあわせを支えてくれた
あなたへのご褒美です

休んでいいんです
好きなこともしていいんです

あなたには
あなたがしたいことをする
権利がある

ただ
私たちとしては
生きてほしい
ただそれだけです

僕のヒーローアカデミア、通称「ヒロアカ」の梅雨ちゃんの言葉。

反省するより、次どうするかじゃないかしら？

私がさ死にたいって思ってる時によく聞く曲で「それがあなたの幸せとしても」っていう曲個人的にめっちゃいいから聞いてみて！

私は、全然偉い人ではない。何も良いことをしてないし、他人にも迷惑をかけている。でも、今、私は生きている。この世界は、どんな人にも生きる資格がある。
綺麗事だよね。でも、あなたが何かに制限される必要はない。
あなたは、何をしても良いんだ。

Nie ma na świecie ani jednej osoby, która nie mogłaby przetrwać.

あれ、これ読んでくれてるの？
ありがとう。
生きてるね。
よかった。
それが確認したかった。

　…大好きだよ

あなたの命は、あなたが生きてきた記録は、
世界で一番尊いものなんだよ。
あなたの足跡は、きっと後世の人々を支えてくれる。

できれば諦めないでほしい。
逃げるには、自殺以外の方法をとってほしい。
どうしてもって時は、それはあなたの意思だけど。

私でも流石に「死なないで」なんて言葉であなたが救われるなんて思うほど楽観的じゃない。
けどさあ、私はどうせ死ぬなら美しく死にたい。楽しく死にたい。鮮やかに死にたい。華々しく死にたい。
なんか言ってることオカシイよね。
けどさあ、苦しんで、病んで、傷んで、あーやだやだって思いながら泣きながら死ぬよりも（私は欲張りだから）みんなに最後にうらやまれてから死にたいんだよね～。
あいつすげー！みたいな、そんな気持ちに私たちを死に追いやった奴らに抱かせて死にたい。
だから私はまだ死なない。
それとさ、最後に思い出そう？
人の喜びを。
真っ青な空を見て、咲き誇る花を見て。
見たいもん見て、したいことして、死ぬならそれから死のうよ。

私は最期位「自分」として生きてみたい。

私は誰かを支えたくて生きていると思います。

僕のヒーローアカデミア、通称｢ヒロアカ｣。そのアニメのある言葉を皆さんにも。

もう大丈夫。なぜって？私が来た！

あんた本当に偉いよ。1人で抱え込んで、頑張ろうとしてるんでしょ？マジで偉いよ。
周りに合わせようとして、輪に入ろうとして、そんなのしなくたっていいよ。
確かに、そうしないと上手くやってけないのかもしれない。
でも無理してやるくらいならやめた方がいい。だってあなた1人でずっと苦しくなったら、いやでしょ？「私が1人で頑張ってるのにあいつらは…！」ってなるでしょ？
私も実際そうだった。周りに流されてばっかで、自分のやりたいことできなくて。
でも、案外ちゃんと言ってくれた方がよかったりするもんよ？それも無理して自分の意見言わなくてもいいけどね。
でも、人って迷惑かけながら生きてるもんだから。誰も自分1人で物事進められないよ。
先生だったり信頼できる同僚だったり、誰でもいいからまず相談してみて。誰もあなたの話をめんどくさいなんて思わないよ。よっぽど信頼できる人なら。
あ、もちろんここでもいいよ！全然聞いてあげる。愚痴とかめちゃめちゃ聞きたい笑。
とりあえずこれを見たあなたは今日頑張るのをやめなさい！！！頑張るのやめれたらまた聞かせて。十分褒めてあげる。
あなたは生きてるだけで100億以上の価値があるんだから。自信持ちなさいよ？分かった？

生きててくれてありがとう
あなたは私の生きがい

大丈夫、大丈夫だよ
ごめんなさいなんて言わなくていい
もっと我が生きやすい世の中にしろって堂々と言ってしまう勢いでいればいいの
私はあなたの顔も性格も何一つわからないけれど価値のない人間だとは思ってない
もしも誰かのせいでそう感じてしまっているのであればあなたにそういうふうに思わせている人のほうがあなたよりも価値のない人間だよ
あなたは周りに迷惑をかけないようにって頑張って生きてきたんだよね
周りの人に尽くせるあなたは言葉では表しきれないくらいにもう…価値がある…じゃないけど愛されるべき大事にされるべき人間だよ
語彙力なくてごめんね…
今まで自分にそう尽くしてきた分今度は自分に優しくしてみようよ
楽になりたいなら自分で縛りすぎた紐をゆるゆるにしていこう
自分を縛りすぎてはいけないよ
自分で自分を苦しめているかもしれないから
それは嫌だ
私が許さない
自分の中でのマイルールとか、自分ができる限りゆる〜くしてみない？
それでも辛かったらさその時考えればいい
未来のことは考えないでいいの
それでも辛かったらネットで楽になる方法探しまくって…でもヘルプが必要出てくるかな？

もう寝よっか！！
寝ればその間は何も考えずにいれるの
寝るのが一番簡単に楽になれる
何も考えずに寝てしまおう
寝て罪悪感なんか感じなくていいの
自分の今の状況を受け入れて自分を労って優しくして褒めてあげて
自分を責め続けると回復が遅くなってしまうから
私もあなたが大好きだから早く元気になってほしいな

そうだよね
辛いよね
うんうん
そんなに辛いってことはさ、今までいっぱい頑張ってきたってことなんだよ
だから、もう頑張るのやめよう
頑張らないといけない状況に侵されているかもしれない
けど
会社？
サボっちゃえサボっちゃえ
上司から電話？
無視よ無視
親に怒られる？
右から左に流そう
学校は行ったふりして図書館でもコンビニにでも行ってしまおう

私は小学生だから会社のことよくわかんないしそんな簡単に休めるもんじゃないんだろうけどできるのならこういうふうにしてほしい

辛くなったらここに来て吐き出して息抜きして
行けそうならまた現実に戻っても良し　もう少しネットの世界にいても良し
うまくやり通すのに疲れたら寝て、自分が楽になる方法見つけて自分が頑張らないために頑張ってみよう
ね

いつか人は死ぬから
絶対楽になるって決まってるから
それを目指そう
もう頑張らなくていい
自分に尽くして生きて　お願いだから

もしも身近な人がみんな敵でも、あなたを思う人が、きっといる。
だからかんたんにはあきらめないで。
ここまで生き続けたあなたはすばらしい。

兄が自殺した。
「SORA」としてネット上で生きてたようなものだった。
「KOU」っていう人のいいネットであった親友もいたようで、彼はお葬式にもきた。
SORAは何を考えているの？
SORAは引きこもりのニートだったけど、なんか憎めないような、愛され者だったのに。
あなた一人の死で、みんなの世界は灰色に染まった。
逃げるのがだめとは言わない。
けど相談くらいしてよ．．．
どうせSORAのことだから、心配かけちゃ悪いな、とか思って何も言わなかったんでしょう。
勝手に死なれたほうが悲しいよ！
そら兄ちゃんはいっぱい撫でてくれたね。
けどもうあのぬくもりは戻らない。
誰にも理由はわからなかった。
けどKOUさんにメールしたんだね。
「もう逝く」って．．．
なんで！？なんでなの！？
説明してよ、ねえ、ねえ！！
おいてかないでよ！
せめて死ぬ以外の方法で逃げてよ．．．
兄ちゃん、私の４歳のときの落書き、まだ持ってたんだね。
知らなかったなあ。
おっきくなったら一緒に本屋さん開こうって言ってたのに！
仕方ないから次の約束。

兄ちゃん、来世は一緒に長生きして、一緒に本屋さんひらこうね！
やくそくだよ！

安心して、あなたは悪くない。

今この手紙を見ている人は死にたいって思ってるよな
俺も死にたいって思ったことある、辛いよ、苦しいよけどな
俺もあんたも今生きてる、死んだら何も変わらない、
けど、けど生きていたら何か変わるかもしれないだから、死ぬならしっかり
生きて、生きてからそしたら死のうぜ！

J’aimerais pouvoir sauver quelqu’un comme ça