Mrs. GREEN APPLEさんの曲を聴いて元気を出そう

今日もきっと色々あったのでしょう
お疲れ様でした
今日ももう終わります
頑張りましたね
えらいです！

たくさん我慢やむりをしたんでしょうね
もしかしたら知らず知らずのうちに
そうなっていたかもしれませんね
ここでは我慢しなくていいですからね
言いたいことは全部言ってくださいね

本当にお疲れ様でした

「他所は他所、うちはうち」
って言われて育ってきたなら
「他人は他人、あなたはあなた」
でいいじゃないですか

協調を重んじる社会が
あなたの個性を潰したがるのは
輝いてて怖くて疎ましくて羨ましいから

夢も個性も殺されて死んだ顔して生きてる
他所の人や大人や上司に
そして兄弟や両親や親友や親戚に
あなたを否定する人があらわれても
私はあなたがどんな人でも肯定する

いま理想と現実の狭間で
気持ちがどん底で
苦しいと感じてるあなたこそ
あなたが羨んでる人になれるキッカケだから
是非応援させてほしい

−−−−−−−−−

私も鬱になって声すら出なくなった事がある
いま何かがプツッと途切れたら
すぐあの頃に戻りそうで怖い
そういうミシン糸の上を綱渡りしてるけど

宣誓っ…！
いつか高電圧がはしる鉄骨の上すら
スキップで綱渡りできるほど
強くなってみせる！！！！

10年前の私へ

私は知っています。

あなたがだれよりも優しいこと。

私はあなたのおかげでここにいます。
あなたは誰かのためにといつも他の人に気を使ってる。
あなたはいつも他人をみて、自分を出せていない、自分が何かわからない
苦しいよね、涙が止まらないよね、

私はあなたが泣いた分強くなった。

あなたが苦しんだ経験が糧になった。

あなたが優しい人間だったから。

変わろうとしなくていい。
焦らなくていい。
すぐに人の気持ちを考えようとするところ、私は好きだよ。

あなたの全てを受け入れます。

今も心は弱いけど、笑えるようになったよ。

ありがとう。

10年後のいつもの場所で。

そういえばもう1年終わっちゃうんだね
やり残したことないかな‥？
小瓶に手紙を入れて海に流すとか面白そう。
もしかしたら外国の人が見るかもしれないから、
外国語全部書いておこっかな。そしたら小瓶に入り切らないか。
君はやりたいことないの？
誰かのためじゃなくて自分のためにやりたいこと

あなたは自分のことを馬鹿、自己中、と言うけど
納得する、だってわかってないんだもんあなたの事がどんなに好きか

携帯とかパソコンを触ってるだけでもいい

触ってるだけでもあなたは生きてる

親になんと言われようと気にしないでいい

一人は認めてくれる人がいるはず

学校に行けなくたって

生きれてる

生きてるただそれだけでたくさんの労力を使ってる

このサイトを見てるだけでも偉い

だからこんな自分なんかと思わないで

こんな自分じゃなくてこんなにもできる自分だから

生きてるだけで偉いよ

どうかこの文章を読んで救われる命がありますように

ここではいっぱい吐き出しなよ
他人から見てどんなに恵まれているとしても辛いなら辛いって言っていいんだよ

僕っていう人間は馬鹿だから君になんて言葉をかけていいのか全くわかんないんだけど、
僕もこの世界から消えてなくなりたい！！めちゃくちゃ辛い！!
だから僕の主観なんだけど、辛いことを経験している人たちは逆に辛い人の気持ちがわかるって人が多いと思うんだ。だから、ここに書き込みをしてる人はみんなみーんな君の味方なんじゃないかなって思ってる！だから安心して。みんな君の味方になってくれるはずだよ。僕も含めてね。しにたいって思うのは自由だし、なんならどんなしに方でしのうか考えてみたらいいかもしれない。どうせしぬなら、ちょっとロマンチックなしにかたとか、他とは違う死因とかも考えてみたいなー。ちょっとだけ面白くなったでしょ！つまんなかったらごめん！！！
ここまで読んでくれてありがとね。一緒に頑張って休もうね。
あとなんか気に障ったらごめん！！！いちいち気になっちゃう人間なんだー

死にたいって思ってる人へ
まずは、よく頑張ってるよ。よく生きてるね。それだけ十分だよ！
もう疲れたよね。
頑張って？まだ先がある？死ぬな？
でも俺はそうは思わないよ。
もう十分頑張ったよね。これ以上どう頑張ればいいの？って思うよね。
別に死んでもいいと思うし、生きてもいいと思う。
今を生きている君の人生なのだから自分の好きにすればいい。

これを見て少しでも元気がもらえたなら嬉しいな！

久しぶり！元気にしてた？
まぁこれを見てる時点で精一杯生きてるんだよね。
話変わるけどさ、私、みんなと約束したいことがあるんだよね。
この先を見たら君は私との約束を守らなきゃいけないから。覚悟しててね。
「どれだけつらくても、苦しくても、悲しくても、精一杯生きる。ここにいるみんなで助け合って。」
はい！約束！ぜーーーーーたいにやぶらないでね！
私と君とみんなのお約束！

生きているだけで偉い！という言葉さえも綺麗事だと思い込み、
届かなくなってしまったそこのあなた！
あなただよ！あなた！
辛かったね。
苦しかったね。
よく頑張ったね。
肩の力を抜いてもいいよって言われても
もう抜き方もわからないくらい頑張っちゃったかな。
偉いね。
でも、頑張り過ぎは、心にも体にも良くない。
きっとあなたもわかってるよね。
でも、頑張らずにはいられない。
自分はまだまだだから・・・。って。
あなたは自分のことをどうでもいいって思って、
体を大事に、心を大事に、自分を大事にしない。
それが悪いことだとは言わない。
よう言う生き方も正解だと思う。
でも、だからこそ、もっと楽に生きていかない？
どんな生き方をしても正解なんだから。
死にたい思いを抱えながら生きたっていいし、
このまま頑張り続けてもいい。
正直、私の言葉が届くかはわからないけれど、
届かなくてもいいから、
忘れてもいいから、
今この瞬間だけでも覚えていてほしい。
価値がなくたって、無能だって、役立たずだって生きてていんだよ。
普通じゃなくても、変でも、何もできなくても、ブサイクでも生きてちゃいけない理由にはならない。
だって、現に私が生きてる。
消して楽しいとは言えないけれど、
生きてちゃいけない理由にはならないんだよ。
生きたくない理由にはなるけどね。
だから、そこを間違えないでほしい。
伝えたいのは、そのくらい。
文章を書くもが下手くそだし、
つらいと、人のどんな言葉も届きにくくなってしまってしまうから、
届くかはわからないけど。
とりあえず、ありがとう。
この手紙を読んでくれて。
この手紙をここまで読むのは、疲れたよね。
それでも読んでくれてありがとう。
大した手紙じゃないけれど、あなたの心を揺さぶることはできたかな。
この手紙を読んだ、ほんの数秒、数分、数十分。
あなたは、生きてくれた。
ありがとう。

たたかわない

たたかって、勝ち負けを決めて、結果に悩んで、イイネの数で自分の価値を決めて
身近な誰かと自分を較べて、持ってないとまた頑張って、負けたくなくて…

そんな生き方がつらくなった時
わかったことがある
この生き方は私の好きな生き方じゃなかった
そうしなきゃ生きられないのかと思ってたけど
疲れて無理して、ループして苦しんでるって多分
その方法は間違ってる

でもすぐに治せるわけでもないし
長年付き合ってきた自分の考えだから愛着あるし
簡単には捨てきれない

けど気づいて 本当は平和とか愛とか
たたかわずに済む生き方が良かったんだって
自分の地図に印をつけとくと
寄り道してもそこにたどり着こうって、1歩ずつ進めるかも
そこにはまた、泥沼とか、噛みつき蛇がいたりして、ちょっと頑張る場面もでてきたり

でも自分の中に印がある。地図がある。
たたかわない
負けてもいい
勝ち負けがない世界に生きていい
あの子も素敵で私も素敵

このサイトを読んでも消えたかったら消えればいい
あなたの心は誰にも分からない
あなたを止める権利なんか私たちには無いかもしれない

けれど、ここにいるみんなは
1人でも多くの人を助けたいという思いで
集まっています
とりあえず、手紙を読んで、書いて、
気持ちを整理してみませんか？

ここには、あなたと似た思いの人が
集まっていると思います
仲間がいると思えば、ほんの少しは
楽になりませんか？

死ぬな とは言いません

頑張らなくてもいいんです
あなたは十分頑張っています
それでいいんですよ

今日起きれたんだね偉いね
息をしているだけでも偉いよ
布団にくるまってるだけでも、ずっとスマホとかをいじってるだけでも、
君は偉い
ここでは誰も君を責めたりしないから
全部が嫌になったらここにおいで
ここにいるみんなが、君の味方だよ。

今日もお疲れ様です

寒いのに朝起きれましたね。

学校に、職場行けましたね。

もうその時点でで100点です！

今日も頑張ったね

今日も一日行きられていて偉いです
今日も生き抜けましたね
よく頑張りましたね
ほんとは苦しくて辛くて泣きたいのに
涙こらえて笑ってやり過ごしたり
してたんだと思います
だからほんとにえらいです
今日も一日お疲れ様でした

夜に心がどうしようもない時、抑えきれない衝動に耐えきれなくて家の玄関を開けました。

綺麗な星空が待ち構えてました。

街灯はありますが田舎の家なので星は見える方なんですよ。

冬の空は澄んでいて星がくっきり見えます。
深呼吸すると冷たい空気が体をスッーと通って気持ちがいいものです。

ほんの一瞬ですけど、久しぶりにほっとしました。

天体観測とまでは行かないけど、暖かいコーヒーでも淹れて一緒にみませんか？

どこかも誰かも知らないあなたへ。

よく生きてたね
よく頑張ったね
それだけで十分偉くない？
君たちが信頼できる人がいないならここに戻っておいで！
みんなで話を聞くからね！
ここではだれも君を責めないよ

誰よりも、辛い、死にたい、消えたい、言葉に出来ないくらいの誰にも共感出来ないくらいの苦しみを知った貴方なら、いや、貴方だからこそ、誰かの苦しみが分かる優しい人になれると思うんだ。優しい人って正直損だよね。人からは舐められやすいし、怒っても本気と思われない。だから、優しくする相手は家族でも他人でも自分自身で“優しく接したい人”を選んで良いんだよ。
居ないなら、先ずは自分に優しくしてあげよう。
貴方の優しさが時に誰かの人生を救うキッカケになるから。私もそうなりたいように、これを読んでくれている貴方も誰よりも優しく、誰よりも傷ついて来た人なのを、よく知ってる。
自分自身の心に手を当てて心の中で構わないから、疲れたねって唱えてみて。その気持ちを、我慢して飲み込んだ気持ちを否定しなくて良いんだよ。読んでくれてありがとう。