死にたいって思ってる人へ
まずは、よく頑張ってるよ。よく生きてるね。それだけ十分だよ！
もう疲れたよね。
頑張って？まだ先がある？死ぬな？
でも俺はそうは思わないよ。
もう十分頑張ったよね。これ以上どう頑張ればいいの？って思うよね。
別に死んでもいいと思うし、生きてもいいと思う。
今を生きている君の人生なのだから自分の好きにすればいい。

これを見て少しでも元気がもらえたなら嬉しいな！

久しぶり！元気にしてた？
まぁこれを見てる時点で精一杯生きてるんだよね。
話変わるけどさ、私、みんなと約束したいことがあるんだよね。
この先を見たら君は私との約束を守らなきゃいけないから。覚悟しててね。
「どれだけつらくても、苦しくても、悲しくても、精一杯生きる。ここにいるみんなで助け合って。」
はい！約束！ぜーーーーーたいにやぶらないでね！
私と君とみんなのお約束！

生きているだけで偉い！という言葉さえも綺麗事だと思い込み、
届かなくなってしまったそこのあなた！
あなただよ！あなた！
辛かったね。
苦しかったね。
よく頑張ったね。
肩の力を抜いてもいいよって言われても
もう抜き方もわからないくらい頑張っちゃったかな。
偉いね。
でも、頑張り過ぎは、心にも体にも良くない。
きっとあなたもわかってるよね。
でも、頑張らずにはいられない。
自分はまだまだだから・・・。って。
あなたは自分のことをどうでもいいって思って、
体を大事に、心を大事に、自分を大事にしない。
それが悪いことだとは言わない。
よう言う生き方も正解だと思う。
でも、だからこそ、もっと楽に生きていかない？
どんな生き方をしても正解なんだから。
死にたい思いを抱えながら生きたっていいし、
このまま頑張り続けてもいい。
正直、私の言葉が届くかはわからないけれど、
届かなくてもいいから、
忘れてもいいから、
今この瞬間だけでも覚えていてほしい。
価値がなくたって、無能だって、役立たずだって生きてていんだよ。
普通じゃなくても、変でも、何もできなくても、ブサイクでも生きてちゃいけない理由にはならない。
だって、現に私が生きてる。
消して楽しいとは言えないけれど、
生きてちゃいけない理由にはならないんだよ。
生きたくない理由にはなるけどね。
だから、そこを間違えないでほしい。
伝えたいのは、そのくらい。
文章を書くもが下手くそだし、
つらいと、人のどんな言葉も届きにくくなってしまってしまうから、
届くかはわからないけど。
とりあえず、ありがとう。
この手紙を読んでくれて。
この手紙をここまで読むのは、疲れたよね。
それでも読んでくれてありがとう。
大した手紙じゃないけれど、あなたの心を揺さぶることはできたかな。
この手紙を読んだ、ほんの数秒、数分、数十分。
あなたは、生きてくれた。
ありがとう。

たたかわない

たたかって、勝ち負けを決めて、結果に悩んで、イイネの数で自分の価値を決めて
身近な誰かと自分を較べて、持ってないとまた頑張って、負けたくなくて…

そんな生き方がつらくなった時
わかったことがある
この生き方は私の好きな生き方じゃなかった
そうしなきゃ生きられないのかと思ってたけど
疲れて無理して、ループして苦しんでるって多分
その方法は間違ってる

でもすぐに治せるわけでもないし
長年付き合ってきた自分の考えだから愛着あるし
簡単には捨てきれない

けど気づいて 本当は平和とか愛とか
たたかわずに済む生き方が良かったんだって
自分の地図に印をつけとくと
寄り道してもそこにたどり着こうって、1歩ずつ進めるかも
そこにはまた、泥沼とか、噛みつき蛇がいたりして、ちょっと頑張る場面もでてきたり

でも自分の中に印がある。地図がある。
たたかわない
負けてもいい
勝ち負けがない世界に生きていい
あの子も素敵で私も素敵

このサイトを読んでも消えたかったら消えればいい
あなたの心は誰にも分からない
あなたを止める権利なんか私たちには無いかもしれない

けれど、ここにいるみんなは
1人でも多くの人を助けたいという思いで
集まっています
とりあえず、手紙を読んで、書いて、
気持ちを整理してみませんか？

ここには、あなたと似た思いの人が
集まっていると思います
仲間がいると思えば、ほんの少しは
楽になりませんか？

死ぬな とは言いません

頑張らなくてもいいんです
あなたは十分頑張っています
それでいいんですよ

今日起きれたんだね偉いね
息をしているだけでも偉いよ
布団にくるまってるだけでも、ずっとスマホとかをいじってるだけでも、
君は偉い
ここでは誰も君を責めたりしないから
全部が嫌になったらここにおいで
ここにいるみんなが、君の味方だよ。

今日もお疲れ様です

寒いのに朝起きれましたね。

学校に、職場行けましたね。

もうその時点でで100点です！

今日も頑張ったね

今日も一日行きられていて偉いです
今日も生き抜けましたね
よく頑張りましたね
ほんとは苦しくて辛くて泣きたいのに
涙こらえて笑ってやり過ごしたり
してたんだと思います
だからほんとにえらいです
今日も一日お疲れ様でした

夜に心がどうしようもない時、抑えきれない衝動に耐えきれなくて家の玄関を開けました。

綺麗な星空が待ち構えてました。

街灯はありますが田舎の家なので星は見える方なんですよ。

冬の空は澄んでいて星がくっきり見えます。
深呼吸すると冷たい空気が体をスッーと通って気持ちがいいものです。

ほんの一瞬ですけど、久しぶりにほっとしました。

天体観測とまでは行かないけど、暖かいコーヒーでも淹れて一緒にみませんか？

どこかも誰かも知らないあなたへ。

よく生きてたね
よく頑張ったね
それだけで十分偉くない？
君たちが信頼できる人がいないならここに戻っておいで！
みんなで話を聞くからね！
ここではだれも君を責めないよ

誰よりも、辛い、死にたい、消えたい、言葉に出来ないくらいの誰にも共感出来ないくらいの苦しみを知った貴方なら、いや、貴方だからこそ、誰かの苦しみが分かる優しい人になれると思うんだ。優しい人って正直損だよね。人からは舐められやすいし、怒っても本気と思われない。だから、優しくする相手は家族でも他人でも自分自身で“優しく接したい人”を選んで良いんだよ。
居ないなら、先ずは自分に優しくしてあげよう。
貴方の優しさが時に誰かの人生を救うキッカケになるから。私もそうなりたいように、これを読んでくれている貴方も誰よりも優しく、誰よりも傷ついて来た人なのを、よく知ってる。
自分自身の心に手を当てて心の中で構わないから、疲れたねって唱えてみて。その気持ちを、我慢して飲み込んだ気持ちを否定しなくて良いんだよ。読んでくれてありがとう。

「死にたいと思うことは悪いことじゃない。死にたいって思うことはそれだけ自分と向き合っているということ」という言葉を聞いて私は少し楽になりました。

僕は高校生で僕も死にたいとか消えたいとかたくさん思って夜泣いていました。でも、僕はここの人たちの言葉に励まされたりして今は同じクラスに友達がいませんが、少し前向きに楽しくドラムとギターという趣味を楽しみつつ生きれるようになれました。
僕は苦しんでる人に伝えたい。無理していかなくてもいい。無理して学校は職場に行かなくていい。自分を殺してまで誰かと関わらなくていい。どうせいつか死ぬなら楽しんでから死んだ方がいいと僕は思う。好きなYoutuberの方が言っていました。
「人生は壮大な暇つぶし」って。
だから、無理して辛い方に行かなくていい。自分の暇つぶしなんだから自分が楽しまなきゃ。
こんな高校生の拙い文で申し訳ないけど、これを見て読んでくれた人の気持ちが少しでも晴れますように。

(最後に、僕は気持ちが落ち込んだ時に「最高やんk」という曲か「明日はきっといい日になる」という曲を聴いています。ぜひ、聴いてみてください！)

みんなお疲れ様
今日は月曜日で憂鬱だったかな？
僕はとても憂鬱だったよ
そんななかでも
今日一日生きることができてえらい！
ほんとにがんばったね！
今日一日お疲れ様でした！

頑張れ頑張れって鬱陶しいよね、 もうどいつもこいつも死ねばいいのにって思う、　

生きろとか、死ぬなとは言えない。
命の使い方は自由だし、綺麗事だし。
ただ、死ぬ前に、その環境を変える改善策を考えてみてほしい。

相談できる場所で相談する。(サイトとか)
それでも無理そうなら逃げる。
どっか遠い場所にね。
一回逃げちゃえば、もしかしたら楽になれるかもね。
根拠なんかないけどね。

俺も前までは死にたいって思ってた。
その時は相談した。
俺は相談して解決策が見つかった。
そのおかげで今も生きてる。

まあ、死ぬかどうかは君次第。
俺とか、他の人が決めることじゃない。
でも、これを見て気持ちが変わってくれたら嬉しい。
（変な文だったらすみません。）

励ましてほしいんじゃなくて、共感してほしいだったのにっていう時ない?
僕はあるんだけど、励まされると沈んでる自分の気持ちを否定された気持ちになる
もう苦しいもの全部終わりにできたらいいよね、できないから苦しいんだけどね
この先のこと何も考えなくて良くなったらいいよね
ずっと続かないとは分かっててもしょうがないよね、だって今苦しいから

ごめんね、私が死なせないって言ったのに。
私が死にたくなってきちゃった。
私は、君が大好きで、あなたのおかげで学校にも行けて、生きていけてる。
君はきっと冗談で言ったんだろうね、「死ぬ」って。
でも、それがもし冗談じゃなくて
本当だったら
君だったらやりかねないから、私は死なせないって決めたのに。
私が死にたくなって、どうするんだろう。
ごめんね、ごめん。
ごめん、変なこと聞くけど、もし私が死ぬって言ったら、どうするの？
止めに来るの？ほっといておくの？
そのまえに、親に止められるだろうね。
君と生きるためにまだ私は生きるからさ。
君も、その時が来ても生きてよ

今頑張ればあとが楽だよとかいつかはいいことがあるよとか言う人いるよね
分かってないよ
いつか、とかあと、とかじゃなくていま楽になりたい
死にたいっていうのに対して理屈で説得しようとする人いる
今は理屈じゃどうしても説明できないこともある
youtubeで死にたいとか検索して、死に方を紹介するようなサムネだったから開いたら何も教えてくれない動画で、見なきゃよかった、バカにしてるのかって気持ちになったことがあった
わかったふりされるくらいなら分かってもらえないほうがいい

色んな人の手紙を読んだけど。
ここの人たちは誰かのために頑張りすぎてるんだなって。
死なない選択さえも誰かのために。
誰1人として自分の事見てないじゃん。
頑張って！とか。頑張ろう！とかも違うなって。

まず、みんながやる事って頑張らない事だよ。
頑張ってるんだよ。皆。怠けてるとか甘えてるとかひどい事言う人もいるけど。

一生懸命なんだなって。休むことが大事。
それに。人に何を言われても自分が自分を否定したら誰が愛してくれるの？

自分がされたら嫌なことを他人にしない。
そんなの当たり前だけど、それを自分にしてるよ。苦しめないで。