そんなあなたに「クダリ」

　　　　　あっ、ミセスだよ〜！

『ユイカ。』さんの『ラストティーン』という曲の2回目のサビの歌詞を読んでください。

どうか全部全部誰かのせいにして
どこか遠くへ逃げられないかな
どうか全部全部自分のせいにしないで
たまには意地悪なやつになってもいい

歌詞のとおりたまに意地悪なやつになってもいいと思います。

自分なんていない方がいいなんて思わないで。誰かは、貴方のことを必要としている人はい
る。自分に自信持って。

【成績を気にしている人へ】
成績なんて何でもいいの。成績が悪い人なんてめっちゃいっぱいいるんだから。

【いじめられてしまっている人へ】
いじめっ子はね心が弱い証拠なの。『いじめ』っていうしょうもないことをして、そんなくだらないことしかできないんだから。いじめられてそれでも頑張っている人の方がずっと強いんだよ。

約８０億人の一人へ
おはよう、こんにちは、あるいはこんばんは？どれでも良いけど、挨拶って大事だよね。
地球には、約８０億人もの人がいるんだって。
当たり前だけど、あなたも、そして私もその一部。
あなたがかけて、困ることといえば、私に思い当たることがあるんだ。
それは、あなたの挨拶が聞けなくなってしまうってこと。
さっきいったじゃん？挨拶って大事だよねって。
いただきますでも、ごちそうさまでも、ありがとうでもなんでも。
とっても大切な言葉たち。
でもね、あなたがいなくなったら、その挨拶がもう耳に入らなくなる。
私はあなたの顔も性格も性別も、悩みも知らない。
そんなやつが生意気言ってるけど、聞いてほしい。
あなたがいなくなったら、「ごめんなさい」が、「さようなら」が最後の挨拶になってしまうでしょ？それはすごく寂しい。
たとえあなたに価値があろうが、才があろうが、なかろうが、あなたは生きるに値する人。
なぜって？あなたが今、必死に生きているから。
どんなに侮辱されても、軽蔑されても、責められても、
あなたの命を必死に抱えて、守って生きてきたから。
歪んだ笑顔を貼り付けて、人がいないところで泣いて、ここにきて。
リスカだって、ODだって、あなたの命をつなぐためのものだったんじゃないの？
嘘じゃない。嘘にしない。嘘にできないことだらけ。
世の中は理不尽だし、不完全。
要求も欲求も偏見も矛盾も何もかも溢れていて、満ち足りている。
でも、私達には、手がある。手がなくても、目がある。目がなくても、耳がある。
耳がなくても、足がある。足がなくても、心がある。
大人や偉い人に言われなかったかな。
「正しく使えないなら、いらない。」って。
私はよく言われたの。
でも、人って正しく使えないものをこれでもかというくらい持ち合わせてる。
目だって、手だって、足だって、耳だって、心だって。何もかも正しく使えてない。
だって、聞くべき心の叫びも聞こえやしない、聞きやしないんだよ。
見るべき心の痛みを、傷を見ることもできないんだよ。
助けるべきところや歩み、手を差し伸べることもできないんだよ。
人の優しさに、暖かさに不自由なく触れることもできないんだよ。
だけど、それが人。
それは諦めなんかじゃない。
希望でもない。
進化なんだよ。
手が正しく使えないなら、足と手を使えば良い。
目が正しく使えないなら、心に触れてあげれば良い。
耳が正しく使えないなら、見ようとしてあげれば良い。
私は、正しく使いたい。
私にあるものを。
だから、あなたにちょっとだけ余裕ができるように、いま手を動かして、頭で考えてる。
あなたも正しく使いたいから、あなたは目を使ってこれを読んでる。
だから、もっと正しく使おうよ。あなたのものも助けを呼ぶためにあるだよ。
私も正しく使って、しっかり聞くから、見るから、触れるから。

無理して周りに合わせなくていいんだよ。
自分のままでいいんだよ。
生きてる意味なんてなくていいの。
自分の価値なんてなくていいの。
一回自分と向き合ってみよう。
自分がどうしたいか
何をしたいか
考えよ？

皆さんは頑張ってます。えらいです。辛いなか、死にたいと思うなか頑張って生きてるんで

す。すごいです。それしか言えない語彙力のなさが笑えます（はい。笑い事じゃないですね。

ごめんなさい）。親から暴力を振られたり、学校でいじめられたり、大変な思いをしてると

思います。それでも頑張っている姿が、眩しいです。

皆さん、好きな何かを見つけないですか？何でもいいんです。キャラクターでも、曲でも、好

きなことでも、何でもいいんです。（私は、カービィが超が無限につくくらい好きです。）そ

したら、ちょっとだけ癒されるんです。飽きたら、他の『好き』を探せばいいんです。すぐに

飽きても、『好きをちょっとしか好きになれないのか､､､』って思わないでください。飽きる

って言うのは、『好き』を満足した証拠です。

居場所がない人！ここがあなたの居場所です。居場所がないなんて思わないでください。
長文失礼します。

私もたまに死にたいと思うことがあります。けれど手紙を読んで、こんなんで死にたいと言う自分が情けなかったです。そして同時にクラスの男子がひどいと思いました。普通に『死ね』とか言っていて腹が立ちます。その言葉の意味を深く考えていないんじゃないか、いや絶対に考えてないね。

皆さんはすごく頑張っています。頑張りすぎです。疲れすぎているんです。たまには、ありのままの自分になっていいんじゃないのでしょうか。そんなこと難しいこと、難しすぎること、わかっています。でも死なないでください。どうしても死にたいなら、死ぬまでにやりたいことリストを作ってそれを達成するまで頑張ってみませんか？

こんにちは！突然ごめんね。
いきなりだけど、推しの名言教えてあげる。不快だったらごめん。

「まぁ、人と比べなくていいと思うよ。十分頑張ってるよ！」
by若井滉斗

生きてるだけでえらいよ

どうか行かないで。

一人じゃないよ。
私がいる。
大丈夫。
あなたは一人じゃない。
私が近くにいるから　大丈夫だよ。

どうすればよいの？

意味もなく涙がでる。

もう疲れちゃったな。

よく頑張れたかな。

他の皆に比べたらちっぽけだし

頑張れ　じゃなくて　よく頑張ったね
が欲しかった　

よく頑張ったね私

さて…

誰も悲しまず、誰にも迷惑をかけない

自殺を考えなきゃ。

もういっそのこと、存在自体消せればいいのに

居場所がない。

これ以上頑張る必要がない。

私は14年も頑張った。

もう十分頑張った。

お疲れわたし。

いい夢見てね。

あなたは生まれるべくして生まれ、生きるべくして生きてきた。
だからまだ諦めないでほしい

欲張りでいいから生きて
生きる理由を見つけて

きっと、いや絶対、それが誰かを救うから

ドラえもんって、心に響くことをけっこう言うんですよ。

人にできて、君だけにできないなんてことあるもんか。

おはよう。

え？
布団から起きるの？
いい　いい　そんな事しなくていいよ。
思えないかもだけど思うのも難しいかもだけどさ今あなたはそういう状態なの。
布団から出られなくても仕方ないんだよ。
なんで自分だけって言ったってあなたはこれまで人一倍頑張ってきたから人一倍休まなきゃだめなの。
でないと公平じゃないから。
今その状態で頑張ってもすぐパンクして取り返しのつかないことになっちゃう。
今ならまだ間に合うと思って休んで。
すぐに効果は感じられないと思うし状況が変わらなかったら意味がないかもしれないけど前にも書いた通り何をしたって変わらない状況なら全部出してしまったほうがいいから。
そしたらどんどんためて爆発せずにすむと思う。
貯めるんじゃなくて小出しにしたほうがいいよ。
モヤッときたらすぐ出してスッキリ！
モヤ…バッ　スッキリ！！
これの繰り返しをしていくクセをつけられるといいなー。

もう本当に辛くてやりきれなくて死にたいんでしょ？
じゃあ自分を責めるのやめよう。
病気のせいにしたり環境のせいにしたり心の中で罪を人になすりつけて
「自分は大丈夫。何も悪くない。こんなふうに自分を落とし入れた周りが悪いんだ。」
こういうふうに自分の心の負担を自分でかけないようにするスキルを学んでほしい。
…それも難しいのが現状だよね。
私もこんなこと言っておきながらまだまだ負担から逃走スキル練習中だもん。
自分を責めるのが一番辛いから。
あなたは本当に何も悪くない。
そんなに辛い状況でよくここまで生きてきたね。
生きることを強制するつもりはないけど私と一緒に生きてほしいなって思ってる。
あなたと一緒に同じ空気を吸いたい。
同じ音を聞いて、ご飯食べて、寝て、泣いて、怖くなって、　　いつか笑って　まだ、同じ地球にいたい。
これで死にたくなっちゃったらごめん。
だけどこれが私の本心です。
価値は平等。
だってみんな同じ人類だもん。

皆さんの少しでも力になりたくて書きました！
突然ですが、知ってますか？辛いことって嬉しい事よりもずっと多いらしいんです。
辛いから、だから、悩んでるんだよってなるかもですが、、、
自分の心を殺して誰が自分の味方になるんですか？
自分は自分で守らなきゃだし、自分自身は誰よりも一番近い存在です。
自分を好きになる事はとても難しい事です。自分だって自分の事が嫌いです。
何で何も出来ないのっとか、自分を恨んで醜いなって多々思っている毎日です。
生きるという事は、辛い事が沢山あるという事です。
でも、今自分の心を守らなかったら、自分の全てがなくなります。
決して後戻りはできないんですよ、、、
神様は、生きるために試練を与えているんです。
信じられないかも知れないですが、そうやって人生は出来ているんだと思います。
人生＝試練・経験・成長・学び・喜び・悲しみ・別れ、そして死に至るまでです。
今の人生は一度きり！
辛い事は沢山あって苦しいのです。
でも、それを乗り越えて人生を終えるまでがゴールで、最終だと思います！
、、、長文失礼しました。皆さんより年下だと思いますが、言いたい事は言えました！
　　これからも一緒に人生を歩んでいきましょう！自分らしく頑張ってください！
　　無理のしすぎには要注意です！あなたが輝ける場所が見つかる事を願っています！

消えてしまいたいのなら

小さかったあの頃の夢
叶えてみたら
どうですか

たまには休んで
好きなことをしよう

これは今までみんなのしあわせを支えてくれた
あなたへのご褒美です

休んでいいんです
好きなこともしていいんです

あなたには
あなたがしたいことをする
権利がある

ただ
私たちとしては
生きてほしい
ただそれだけです

僕のヒーローアカデミア、通称「ヒロアカ」の梅雨ちゃんの言葉。

反省するより、次どうするかじゃないかしら？

私がさ死にたいって思ってる時によく聞く曲で「それがあなたの幸せとしても」っていう曲個人的にめっちゃいいから聞いてみて！

私は、全然偉い人ではない。何も良いことをしてないし、他人にも迷惑をかけている。でも、今、私は生きている。この世界は、どんな人にも生きる資格がある。
綺麗事だよね。でも、あなたが何かに制限される必要はない。
あなたは、何をしても良いんだ。

Nie ma na świecie ani jednej osoby, która nie mogłaby przetrwać.