さら 10代以下 2026/3/11 心配だからってスマホのトーク画面見ようとしたり部屋にも勝手にはいってさぁ、プライバシーなんてないの？心配だからっていえばなんでも許されると思ってる？善意でやってるとは到底思えない。それはとう監視でしょ
消えたくても消えれない（中1） 10代以下 2026/3/11 皆して心配した「フリ」してくるの？ ずっとフリなんだよ、 嫌いなんでしょ？ ねぇどうせ貴方も、全員嘲笑ってるんでしょ？ もうわかんない、自分も皆も その顔が本当なのか嘘なのか その声が、言葉が、 誰も信用できなくなるってこんなに怖いんだね 笑顔貼り付けるのもまだ慣れないよ、 すぐ出てるらしい、 推しの顔でさえ声でさえ、 嫌な妄想しまくっちゃって わかんなくなっちゃって ちょっと口を滑らすと、 思いっきり、怒られる 生理痛ほんとに重いんだって、 頭痛いの、お腹痛いの 体中生理じゃなくても、 ずっと痛いの、 わかってよ 死にたいの、 消えたいの 殺されたいの、 一瞬だけでも忘れられないの だから推しで薄めてたの 自傷で薄めてたの それでやっと少し息ができた気がしたの 悪いとか、 キモいとか、 そんなこととか、 関係ないの 自分の体なんてどうでもいいの 生きろって言うなら、 怒らないで、 推しを観てるのを怒らないで 推しはまだ薄めてくれた、 私に向けてじゃないだろうけど、 踏みとどませてくれてる、 自傷をみっともないって言わないで 奪わないで、 死んでほしいは死んでほしいんでしょ？ ただ、自分たちの外面的に、 怖いんでしょ？ スマホも2時間だけにして、 使える場所も限って、 TVでなんか見てたりした時に 邪魔してくるのは そういうことでしょ？ ねぇ なんで？ なんで死んじゃいけないの？ だったらたすけてよ なんで相談していいって言ってくれたのに 休むの、私が嫌いな副担任に変わっちゃって 休む前よりひどくなった、 体育の時間ハブられるようになっちゃった、 ほぼ先生もそいつの味方だよ、 親にバレたりも 先生が言ったからバレたんじゃん だから相談していいって言ったんじゃないの？ 相談するつもりはなかったけど いてくれたほうがよかった、 友達の相談していいって言ってくれるけど、 前まで相談してたけど、 もう先生も友達も家族も皆外面だった もう信じない、 もうやだよ、 死にたい
人間失格 10代以下 2026/3/11 悲しい。 俺には人権ないのかな。 ADHDとHSPは相性悪すぎる。 怒る気力もなくてただただ悲しい。 小さなことなのに。 心が広くて優しい人になりたい。 性格変わりたい。
あ 30代 2026/3/11 部門異動して少しは自分のことを責めずに済むようになると思ってた。違った。 前より一度に食べる量が増えた。ぶくぶく太ってる気がするけど、食べ始めたら満腹でも食べるのをやめられなくなった。 死にたいと思うことが増えて、どうやったら楽に死ねるのか自殺方法を調べたこともある。 死ぬのはこわい。できるなら死にたくない。生きたい。自分がいなくなることよりも、親を悲しませることはしたくない。 でも、こうやって何もできない無能人間な私がのうのうと生きてるのを考えるだけで、生きるのがつらくなる。朝を迎えたくないと思いながら寝て、夜中に何度も目を覚ます。 仕事でも信用されてないし、いてもいなくてもいい扱いを受けてるように感じる。実際そうだと思う。努力しようとしても、どう努力したらみんなに受け入れられるくらい努力したっていう結果が出せるのか、わからなくなった。 これ以上どう頑張ればいい。 どう努力すればいい。 何をしたら自分を責め続ける人生から解放されるのか、何もわからない。 こんな私でも生きていいって自分を許せるような、何かを見つけたい。 何もわからないな。みっともない私。
しま 50代 2026/3/11 またガソリンの価格が高騰するよう。スーパーにいくと毎週食品の価格も上がっている。米も高止まり。ほぼ収入のない大人3人が生きていくには厳し過ぎる。正規雇用の賃金は上がっても非正規雇用にはその恩恵が届かない。 「老人に優遇し過ぎ」と言うが、私には子供を優遇し過ぎに思える。子ども手当、保育園・医療費無償、私立高校の無償化。その浮いたお金で旅行したり高いゲームを買っている親子をたくさん知っている。所得が低い家庭へのサポートならまだしも一律なら腹が立つ。それなら、私ら非正規雇用にもサポートが欲しい。少ないが税金も納めている。 どんどん不安になる世の中に心が荒む。今日も食事は食パンだけ。仕方ない、貧乏なんだから。会社を辞めた私が悪い。
真夜中 50代 2026/3/11 また朝が来る。眠れない。泣きたいのに、涙が出ない。また1日が始まる。心と体が痛い。この年齢になるともう希望も見えない。 こんなに辛いから、せめて最後の日が来たら穏やかに逝きたい。 ハズレのくじばかり引いているな…。 誰か助けて。もうこんな毎日、苦しい。助けて、助けて。でも誰もこの声に気づいてくれない。
る 10代以下 2026/3/11 元彼に自傷行為を真似された。 他にも、曲の好みとか考え方とか全部。 私は自傷だってしたくてしてる訳じゃないし、 したことにすごく後悔してる。 元彼は私との共通点が欲しくてしている様で、 人に写真を送り付けたりしてる。 隠す気も更々ない。 私が命を削って生きてきた結果だけを 軽い気持ちで真似してきて 人に自慢するように言いふらして 私が沢山時間と労力をかけて考えたことも 真似されて、 私の人生はなんだったんだろう あの人と共通点があるっていうだけで吐き気がする 私がもともと好きな曲も あの人との共通点になるから 怖くて聞けなくなってしまった 私は音楽に人生を救われてきた 自傷をすることが唯一の生きのび方だった。 私はこれからどうやって生きていったらいいの
人間らしい 10代以下 2026/3/11 学校が怖い。嫌なんじゃなくて、怖い。別に朝が嫌なわけじゃない。友達がいないわけでもない。むしろ恵まれてる。恵まれすぎてるのに。幸せって思えない。学校は、みんなで同じことやって、ちょっと劣ってたら怒られる。それが怖い。私が劣りすぎてるのはもちろんわかってる。でもさ、そんな怒んなくてよくない？他のみんなにはもっと冗談っぽく優しく言ってんじゃん。それが怖くて、トラウマで、フラッシュバックして、行くのが怖くなる。行こうとすると涙が溢れてきて、学校の課題をやってるだけでも苦しくなる。もう疲れたよ。いっそのこと壊れちゃいたい。
つきみねこ 10代以下 2026/3/11 また、戻ってきちゃったな。学校で、作り笑いばっかして、家に帰って夜中布団でこっそりなく。そんな生活をやり始めた。友達が毎日遊びに誘ってくる。さすがに疲れるからやめて欲しい。断ってもしつこいから辛い。学校では高校受験の話など、言われる。まだ、1年だよ……？今日三者面談があった。先生と、親と私。受験、勉強、遅刻欠席、そんなこと、ばっか話してた。泣きそうになるのを唇を噛んで抑えた。家に帰る。親から明日は休まないよね？とか、圧をかけられる。ちなみに、別室登校だよ。授業受けないだけでどんだけお金損してると思うの？……うるさいなぁ疲れたなぁしにたいなぁ存在を消したいなぁだれか助けてほしい。
な 20代 2026/3/10 ずっと死にたい 風呂に5日入れてない カッターで指を切る手が止まらない でも仕事を辞めたら生きていけないから 頑張ろうとするけどもう体が動かない ADHD持ちで幼少期は殴られて育ち、 小中高は虐められ 幸せになりたい
るあ 10代以下 2026/3/10 なんでこんなに毎日が辛いんだろう、 怖いまた明日も学校に行かなきゃ やだな、、リスカしたいな、痛いけど…… はぁまた災厄な1日が始まる。 誰かに慰めてほしい学校が、怖いし、やだし、いずらいけど頑張ってるんだよ？誰か助けてお願い思ってるだけじゃ変わらないけどさ。、、、もやだ…誰か一緒に死のう？ 最初はやだな、学校行きたくない、ていうう気持ちだけだつたけどどんどん死にたくなってくこのまいったらどうなっちゃうんだろう？？？ 明日も学校a,…………………………..
ramune 10代以下 2026/3/10 （いつもみたいな明るい内容じゃないので注意） なんかね、ぼんやりとやる気が起こらない。 塾帰ってきて、学校の宿題できてない。 お母さんから「自分を傷つけないで」とか「（気分が）落ちちゃったの？」とか言われるのがすごく嫌で、人に弱みをあんまり見せたくないんだよね。 自分の昔から治らないトラウマ的なことが原因の「取り柄がないと自分には価値がなくなる」という歪んだ考えはずっと治ってないな。 リスカもodも良くないってわかっててもしてしまった。 それでもさ友達も先生もあんま心配してくれなくてそっけない感じがして 誰も僕の味方じゃないだろうね 首吊りが楽ですか？薬が楽ですか？それとも飛び降りですか？ 死にたくなったときのために聞いておきたいです。 これね、友だちに聞いても答えてくれなかった。そりゃそうだよね。 馬鹿だった。
てんしになれるかなぁ 10代以下 2026/3/10 おひさしぶりですっ、まぁ、おぼえてるひといないかっ、 なんか、辛いので来てみましたっ、なんで最近来てなかったのてっ？なんかねっ、来る気力すらなかったからかなぁ？ とにかくつらい。疲れた、しにたい。リスカしたいっ、もうすぐで半袖の時期。あー…
心配だからってスマホのトーク画面見ようとしたり部屋にも勝手にはいってさぁ、プライバシーなんてないの？心配だからっていえばなんでも許されると思ってる？善意でやってるとは到底思えない。それはとう監視でしょ
皆して心配した「フリ」してくるの？
ずっとフリなんだよ、
嫌いなんでしょ？
ねぇどうせ貴方も、全員嘲笑ってるんでしょ？
もうわかんない、自分も皆も
その顔が本当なのか嘘なのか
その声が、言葉が、
誰も信用できなくなるってこんなに怖いんだね
笑顔貼り付けるのもまだ慣れないよ、
すぐ出てるらしい、
推しの顔でさえ声でさえ、
嫌な妄想しまくっちゃって
わかんなくなっちゃって
ちょっと口を滑らすと、
思いっきり、怒られる
生理痛ほんとに重いんだって、
頭痛いの、お腹痛いの
体中生理じゃなくても、
ずっと痛いの、
わかってよ
死にたいの、
消えたいの
殺されたいの、
一瞬だけでも忘れられないの
だから推しで薄めてたの
自傷で薄めてたの
それでやっと少し息ができた気がしたの
悪いとか、
キモいとか、
そんなこととか、
関係ないの
自分の体なんてどうでもいいの
生きろって言うなら、
怒らないで、
推しを観てるのを怒らないで
推しはまだ薄めてくれた、
私に向けてじゃないだろうけど、
踏みとどませてくれてる、
自傷をみっともないって言わないで
奪わないで、
死んでほしいは死んでほしいんでしょ？
ただ、自分たちの外面的に、
怖いんでしょ？
スマホも2時間だけにして、
使える場所も限って、
TVでなんか見てたりした時に
邪魔してくるのは
そういうことでしょ？
ねぇ
なんで？
なんで死んじゃいけないの？
だったらたすけてよ
なんで相談していいって言ってくれたのに
休むの、私が嫌いな副担任に変わっちゃって
休む前よりひどくなった、
体育の時間ハブられるようになっちゃった、
ほぼ先生もそいつの味方だよ、
親にバレたりも
先生が言ったからバレたんじゃん
だから相談していいって言ったんじゃないの？
相談するつもりはなかったけど
いてくれたほうがよかった、
友達の相談していいって言ってくれるけど、
前まで相談してたけど、
もう先生も友達も家族も皆外面だった
もう信じない、
もうやだよ、
死にたい
吹っ切れたいのに吹っ切れさせてくれない
頭の中でぐるぐる
苦しんだ分、やさしくなれるよね
まだ、そこまでの境地にたどり着けないけど
希望は信じていいよね
悲しい。
俺には人権ないのかな。
ADHDとHSPは相性悪すぎる。
怒る気力もなくてただただ悲しい。
小さなことなのに。
心が広くて優しい人になりたい。
性格変わりたい。
家にいたくない。
まだ帰りたくない。
卒業したくない。
ねぇ、いいでしょ？
神様。助けて。
消えたい
産まれてこなかったことにしてほしい
部門異動して少しは自分のことを責めずに済むようになると思ってた。違った。
前より一度に食べる量が増えた。ぶくぶく太ってる気がするけど、食べ始めたら満腹でも食べるのをやめられなくなった。
死にたいと思うことが増えて、どうやったら楽に死ねるのか自殺方法を調べたこともある。
死ぬのはこわい。できるなら死にたくない。生きたい。自分がいなくなることよりも、親を悲しませることはしたくない。
でも、こうやって何もできない無能人間な私がのうのうと生きてるのを考えるだけで、生きるのがつらくなる。朝を迎えたくないと思いながら寝て、夜中に何度も目を覚ます。
仕事でも信用されてないし、いてもいなくてもいい扱いを受けてるように感じる。実際そうだと思う。努力しようとしても、どう努力したらみんなに受け入れられるくらい努力したっていう結果が出せるのか、わからなくなった。
これ以上どう頑張ればいい。
どう努力すればいい。
何をしたら自分を責め続ける人生から解放されるのか、何もわからない。
こんな私でも生きていいって自分を許せるような、何かを見つけたい。
何もわからないな。みっともない私。
またガソリンの価格が高騰するよう。スーパーにいくと毎週食品の価格も上がっている。米も高止まり。ほぼ収入のない大人3人が生きていくには厳し過ぎる。正規雇用の賃金は上がっても非正規雇用にはその恩恵が届かない。
「老人に優遇し過ぎ」と言うが、私には子供を優遇し過ぎに思える。子ども手当、保育園・医療費無償、私立高校の無償化。その浮いたお金で旅行したり高いゲームを買っている親子をたくさん知っている。所得が低い家庭へのサポートならまだしも一律なら腹が立つ。それなら、私ら非正規雇用にもサポートが欲しい。少ないが税金も納めている。
どんどん不安になる世の中に心が荒む。今日も食事は食パンだけ。仕方ない、貧乏なんだから。会社を辞めた私が悪い。
また朝が来る。眠れない。泣きたいのに、涙が出ない。また1日が始まる。心と体が痛い。この年齢になるともう希望も見えない。
こんなに辛いから、せめて最後の日が来たら穏やかに逝きたい。
ハズレのくじばかり引いているな…。
誰か助けて。もうこんな毎日、苦しい。助けて、助けて。でも誰もこの声に気づいてくれない。
元彼に自傷行為を真似された。
他にも、曲の好みとか考え方とか全部。
私は自傷だってしたくてしてる訳じゃないし、
したことにすごく後悔してる。
元彼は私との共通点が欲しくてしている様で、
人に写真を送り付けたりしてる。
隠す気も更々ない。
私が命を削って生きてきた結果だけを
軽い気持ちで真似してきて
人に自慢するように言いふらして
私が沢山時間と労力をかけて考えたことも
真似されて、
私の人生はなんだったんだろう
あの人と共通点があるっていうだけで吐き気がする
私がもともと好きな曲も
あの人との共通点になるから
怖くて聞けなくなってしまった
私は音楽に人生を救われてきた
自傷をすることが唯一の生きのび方だった。
私はこれからどうやって生きていったらいいの
学校が怖い。嫌なんじゃなくて、怖い。別に朝が嫌なわけじゃない。友達がいないわけでもない。むしろ恵まれてる。恵まれすぎてるのに。幸せって思えない。学校は、みんなで同じことやって、ちょっと劣ってたら怒られる。それが怖い。私が劣りすぎてるのはもちろんわかってる。でもさ、そんな怒んなくてよくない？他のみんなにはもっと冗談っぽく優しく言ってんじゃん。それが怖くて、トラウマで、フラッシュバックして、行くのが怖くなる。行こうとすると涙が溢れてきて、学校の課題をやってるだけでも苦しくなる。もう疲れたよ。いっそのこと壊れちゃいたい。
また、戻ってきちゃったな。学校で、作り笑いばっかして、家に帰って夜中布団でこっそりなく。そんな生活をやり始めた。友達が毎日遊びに誘ってくる。さすがに疲れるからやめて欲しい。断ってもしつこいから辛い。学校では高校受験の話など、言われる。まだ、1年だよ……？今日三者面談があった。先生と、親と私。受験、勉強、遅刻欠席、そんなこと、ばっか話してた。泣きそうになるのを唇を噛んで抑えた。家に帰る。親から明日は休まないよね？とか、圧をかけられる。ちなみに、別室登校だよ。授業受けないだけでどんだけお金損してると思うの？……うるさいなぁ疲れたなぁしにたいなぁ存在を消したいなぁだれか助けてほしい。
ずっと死にたい
風呂に5日入れてない
カッターで指を切る手が止まらない
でも仕事を辞めたら生きていけないから
頑張ろうとするけどもう体が動かない
ADHD持ちで幼少期は殴られて育ち、
小中高は虐められ
幸せになりたい
生きたいのか しにたいのか わからない
ただつらい
自分のことがわからない
つらい こわい きえたい
産まれながらに平等なんて、そんなわけないでしよ
日本と戦争してる国、富豪の家と普通の家、障害持ちとなし、これだけ違うことがあっても、平等っていえるの？
愛して？
もう疲れたんです。
全てがどうでも良くなっちゃったんです。
明日のことなんて、考えられないんです。
生きる意味が、なくなっちゃっただけなんです。
なんでこんなに毎日が辛いんだろう、
怖いまた明日も学校に行かなきゃ やだな、、リスカしたいな、痛いけど……
はぁまた災厄な1日が始まる。
誰かに慰めてほしい学校が、怖いし、やだし、いずらいけど頑張ってるんだよ？誰か助けてお願い思ってるだけじゃ変わらないけどさ。、、、もやだ…誰か一緒に死のう？
最初はやだな、学校行きたくない、ていうう気持ちだけだつたけどどんどん死にたくなってくこのまいったらどうなっちゃうんだろう？？？
明日も学校a,…………………………..
（いつもみたいな明るい内容じゃないので注意）
なんかね、ぼんやりとやる気が起こらない。
塾帰ってきて、学校の宿題できてない。
お母さんから「自分を傷つけないで」とか「（気分が）落ちちゃったの？」とか言われるのがすごく嫌で、人に弱みをあんまり見せたくないんだよね。
自分の昔から治らないトラウマ的なことが原因の「取り柄がないと自分には価値がなくなる」という歪んだ考えはずっと治ってないな。
リスカもodも良くないってわかっててもしてしまった。
それでもさ友達も先生もあんま心配してくれなくてそっけない感じがして
誰も僕の味方じゃないだろうね
首吊りが楽ですか？薬が楽ですか？それとも飛び降りですか？
死にたくなったときのために聞いておきたいです。
これね、友だちに聞いても答えてくれなかった。そりゃそうだよね。
馬鹿だった。
おひさしぶりですっ、まぁ、おぼえてるひといないかっ、
なんか、辛いので来てみましたっ、なんで最近来てなかったのてっ？なんかねっ、来る気力すらなかったからかなぁ？
とにかくつらい。疲れた、しにたい。リスカしたいっ、もうすぐで半袖の時期。あー…